लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2019

धीमी मस्तिष्क उम्र बढ़ने के लिए बेहतर शारीरिक फिटनेस और कम महाधमनी कठोरता कुंजी

Anonim

स्मृति के कुछ पहलुओं में गिरावट की दर समग्र शारीरिक फिटनेस और केंद्रीय धमनियों की कठोरता के संयोजन से समझाया जा सकता है, स्विनबर्न सेंटर फॉर ह्यूमन साइकोफर्माकोलॉजी के शोधकर्ताओं ने पाया है।

विज्ञापन


जर्नल ऑफ अल्जाइमर रोग में प्रकाशित होने वाला एक अध्ययन स्वतंत्र रूप से रहने वाले वृद्ध लोगों में संज्ञानात्मक प्रदर्शन के अंतर्निहित तंत्र को मानता है। लीड लेखक, पीएचडी उम्मीदवार ग्रेग केनेडी कहते हैं कि प्रारंभिक वयस्कता से, स्मृति और संज्ञान के अन्य पहलुओं में धीरे-धीरे गिरावट आती है, बाद के जीवन में डिमेंशिया में विकास के बढ़ते जोखिम के साथ।

श्री कैनेडी का कहना है, "वास्तव में ऐसा क्यों होता है अस्पष्ट है, लेकिन शोध इंगित करता है कि व्यायाम और शारीरिक फिटनेस सुरक्षात्मक हैं।" "मस्तिष्क पर अत्यधिक रक्तचाप के नकारात्मक प्रभाव को कम करके, एक स्वस्थ, अधिक लोचदार महाधमनी को संज्ञानात्मक कार्य की रक्षा के लिए भी सिद्धांतित किया जाता है।"

अध्ययन ने जांच की कि फिटनेस एक स्वस्थ महाधमनी के माध्यम से बेहतर संज्ञान से जुड़ा हुआ था या नहीं। शारीरिक फिटनेस और धमनी कठोरता मूल्यांकन 60 से 9 0 वर्ष के आयु वर्ग के एक सौ से दो लोगों (73 महिलाएं और 2 9 पुरुष), आयु वर्ग के देखभाल समुदायों में स्वतंत्र रूप से रह रहे हैं, ऑस्ट्रेलिया में मेलबोर्न में भर्ती हुए थे।

उनकी फिटनेस का मूल्यांकन छः मिनट के वाक टेस्ट के साथ किया गया था जिसमें दो मार्करों के बीच आगे और आगे चलने वाले प्रतिभागियों ने छह मिनट के लिए 10 मीटर अलग रखा था।

केवल छह मिनट पूरे किए गए प्रतिभागियों को विश्लेषण में शामिल किया गया था, जिसने अपने धमनियों और संज्ञानात्मक प्रदर्शन की कठोरता का आकलन किया था।

"केनडी कहते हैं, " आम तौर पर लोग कम फिट होते हैं और उम्र बढ़ने के साथ कठोर धमनियां होती हैं, जो स्मृति क्षमता में अंतर को समझाने के लिए आमतौर पर 'पुरानी हो रही' होती है।

दिलचस्प बात यह है कि शारीरिक फिटनेस केंद्रीय धमनी कठोरता को प्रभावित नहीं कर रहा था, हालांकि श्री केनेडी बताते हैं कि केवल वर्तमान फिटनेस का आकलन किया गया था - लंबी अवधि की फिटनेस केंद्रीय धमनी कठोरता का बेहतर भविष्यवाणी हो सकती है, हालांकि इसकी जांच अभी बाकी है।

"दुर्भाग्य से, वर्तमान में कोई प्रभावी फार्माकोलॉजिकल हस्तक्षेप नहीं है जो इस गिरावट को कम करने या डिमेंशिया से बचने में लंबी अवधि में प्रभावी साबित हुआ है, " श्री केनेडी कहते हैं।

"इस अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि जितना संभव हो सके शारीरिक रूप से फिट, और केंद्रीय धमनियों के स्वास्थ्य की निगरानी, ​​वृद्धावस्था में हमारी स्मृति और अन्य मस्तिष्क कार्यों को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण, लागत प्रभावी तरीका हो सकता है।"

विज्ञापन



कहानी स्रोत:

आईओएस प्रेस द्वारा प्रदान की जाने वाली सामग्री। नोट: सामग्री शैली और लंबाई के लिए संपादित किया जा सकता है।


जर्नल संदर्भ :

  1. ग्रेग केनेडी, डेनी मेयर, रॉय जे। हार्डमैन, हेलेन मैकफेरसन, एंड्रयू बी। स्कॉली, एंड्रयू पिपिंगस। शारीरिक स्वास्थ्य और महाधमनी कठोरता वृद्ध लोगों में बढ़ती उम्र के साथ संबद्ध कम संज्ञानात्मक प्रदर्शन की व्याख्या करेंजर्नल ऑफ अल्जाइमर रोग, 2018; 63 (4): 1307 डीओआई: 10.3233 / जेएडी-171107