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सहनशक्ति विशेषज्ञ: दवाएं 'आलसी' लोगों का अभ्यास करने में मदद कर सकती हैं

Anonim

सहनशक्ति विशेषज्ञ से पता चलता है कि दवाएं 'आलसी लोगों' अभ्यास में मदद कर सकती हैं 'आलसी लोगों के लिए डोपिंग' के रूप में वर्णित किया गया है, केंट सहनशक्ति विशेषज्ञ विश्वविद्यालय ने आसन्न लोगों को व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए मनोचिकित्सक दवाओं के उपयोग की वकालत की है।

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समय की कमी के साथ, शारीरिक श्रम अभ्यास करने के लिए मुख्य कथित बाधाओं में से एक है। यह आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि मनुष्य ऊर्जा को बचाने के लिए 'आलसी' बनने के लिए विकसित हुए हैं। प्रोफेसर सैमुले मार्कोरा का सुझाव है कि कैफीन या अन्य मनोचिकित्सक दवाओं (जैसे मेथिलफेनिडेट और मोडफिनिल) का उपयोग करके अभ्यास के दौरान प्रयास की धारणा को कम करना कई लोगों को उनकी फिटनेस योजनाओं में टिकने में मदद कर सकता है।

हालांकि यह स्वीकार करते हुए कि इस तरह का हस्तक्षेप कठोर और विवादास्पद दोनों है, प्रोफेसर मार्कोरा बताते हैं कि प्रयास की धारणा मुख्य कारणों में से एक है क्योंकि ज्यादातर लोग अपने अवकाश के समय आसन्न गतिविधियों का चयन करते हैं। टेलीविजन देखने (शून्य प्रयास) की तुलना में, चलने जैसी मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधियों को भी काफी प्रयास की आवश्यकता होती है। वह कहता है कि ऐसे तरीके को ढूंढना जो लोगों को चलने की तरह मध्यम अभ्यास करने के लिए बहुत कम प्रेरणा देता है, विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।

इसी तरह, प्रयास की धारणा में कमी बहुत से लोगों के लिए बहुत उपयोगी होगी जो अभ्यास को मुश्किल पाते हैं क्योंकि वे मानसिक थकान की स्थिति में काम के बाद अधिक वजन और / या व्यायाम करते हैं।

प्रोफेसर मार्कोरा यह भी कहता है कि धूम्रपान (निकोटीन) छोड़ने या मोटापा (भूख suppressants) का इलाज करने में मदद करने के लिए मनोचिकित्सक दवाओं के उपयोग के लिए कोई मजबूत नैतिक विरोध नहीं है, खेल में डोपिंग की नकारात्मक धारणा उत्तेजक और अन्य मनोचिकित्सक दवाओं के उपयोग को रोक सकती है शारीरिक निष्क्रियता का इलाज करने के लिए।

यह देखते हुए कि शारीरिक निष्क्रियता मोटापे के रूप में दो बार मृत्यु के लिए ज़िम्मेदार है, वह आशा करता है कि शारीरिक निष्क्रियता के लिए मनोविज्ञान संबंधी उपचार को खेल में डोपिंग के बारे में असंबद्ध नैतिक विचारों के आधार पर तत्काल खारिज कर दिया जाएगा।

प्रोफेसर सैमुले मार्कोरा केंट स्कूल ऑफ स्पोर्ट एंड व्यायाम विज्ञान विश्वविद्यालय में अनुसंधान निदेशक हैं। उसका पेपर कैन डोपिंग एक अच्छी चीज हो सकता है? शारीरिक गतिविधि व्यवहार को सुविधाजनक बनाने के लिए मनोचिकित्सक दवाओं का उपयोग जर्नल स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित किया गया है।

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कहानी स्रोत:

केंट विश्वविद्यालय द्वारा प्रदान की जाने वाली सामग्री। नोट: सामग्री शैली और लंबाई के लिए संपादित किया जा सकता है।


जर्नल संदर्भ :

  1. सैमुले मार्कोरा। क्या एक अच्छी बात हो सकती है? शारीरिक गतिविधि व्यवहार को सुविधाजनक बनाने के लिए मनोचिकित्सक दवाओं का उपयोग करनास्पोर्ट्स मेडिसिन, 2015; डीओआई: 10.1007 / एस 40279-015-0412-एक्स